A la natura fem salut

Activitat del programa Abril, + saludable

L'activitat física regular en espais naturals ens aporta molts beneficis per a la nostra salut i benestar. En aquesta Xerrada-taller podràs aprendre tot el que cal tenir en compte abans de preparar una sortida a la muntanya o al mar, per tal de gaudir amb seguretat dels beneficis de l'activitat.

Contingut

• Beneficis de l'activitat física a l'aire lliure
• Equipament i material. Com ens vestim i què no pot faltar a la motxilla.
• La previsió meteorològica. Claus per decidir si fem l'activitat prevista o busquem un pla alternatiu.

Adreçat a tota la comunitat universitària i públic general.

Gratuït.